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昨天的雷阵雨
丝毫没有缓解炎热
反倒是下雨前
让人感到闷热难耐
热~热~热~
经历过之前的高温“烧烤”
这周，
宁夏转入“清蒸”模式
高温＋雷阵雨
记者了解到，因受高压系统强势发展的影响，近几天区域性高温天气将主要出现在新疆、内蒙古西部，甘肃、宁夏、关中平原、四川盆地等地。
6日白天，银川、石嘴山、吴忠三市全市及中卫市沙坡头区、中宁县有35℃及以上高温天气；
7日白天，银川、石嘴山、吴忠三市全市及中卫市沙坡头区、中宁县有37℃及以上高温天气，中卫市海原县，固原市原州区、彭阳县有35℃及以上高温天气。
另外，7日、9-10日贺兰山沿山、灵武市多雷阵雨或阵雨天气。
从天气预报看，
7日的最高温度，
让人看一眼就要热化
银川市达38℃
石嘴山为39℃
吴忠为40℃
防暑≠贪凉
超高温天气里，
防晒、防暑、降温
统统安排上~
更要选择好出行时间
以免中暑
持续高温天气，对老幼、体弱者及呼吸系统疾病、心脑血管疾病等慢性疾病患者影响较大，大家出行要尽量避免午后高温时段，必须外出时一定要做好避暑和补水措施，有关单位和人员需减少户外露天作业时间，预防中暑。
同时，
防暑降温
亦不是一味贪凉
切忌“热后快速冷却”：外出归来，都喜欢立马开足空调，或者去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发。还会因脑补血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
总之，
电扇久吹不合适
空调冷气勿长时
防暑降温靠饮食
蔬菜瓜果要多吃
最后，来看
小晴播天气
原标题：《吴忠将迎40℃高温！高温＋雷阵雨，宁夏本周“烧烤”转“清蒸”》