曾今有你未来有我
FATHER’SDAY
心理讲座
转眼间，中考的脚步渐渐临近，届初三毕业生即将踏上征程，鏖战考场。为正确引导九年级学生应对中考和有效缓解学生考前心理压力，调整学生的心理状态，增强学生决胜中考的信心，年6月17日晚七点，西吉县第四中学初三年级在学校报告厅举行了中考心理辅导讲座。本次讲座由学校党委书记、校长杨景荣主讲，初三年级全体学生和班主任参加。
学校期望
讲座中，杨校长首先向学生点明考前调整心态及学习、做人的重要性。他强调学习重要，做人更重要；学习影响生活，做人影响一生；没有谁的人生是一帆风顺，永远要相信成长比成绩更重要。然后杨校长从九个方面，细致入微又语重心长地对学生进行心理疏导：第一、越到终点，越要努力拼搏；越接近考试，往往越要在坚实上下功夫。初中毕竟是基础教育阶段，知识广度与难度不深，只要同学们肯下功夫，是完全可以在短时间内取得成绩的巨大突破。第二、注重复习策略，提高学习效率；杨校长和同学们一起分享了关于复习的一些方法。嘱咐同学们在学习的过程中，知识点要掌握得更牢固，并鼓励同学们以一颗积极的平常心做好复习。第三、调整好生物钟，保证充足睡眠；拥有良好的睡眠，学习效率会更高。杨校长建议同学们调整好生物钟，避免熬夜，以免夜间兴奋，白天懈怠。第四、诚信考试，带齐考试用具；杨校长结合已经告一段落的高考，强调同学们考试当天出门前，要再次核对自己参加考试所要带的一些物品。首先，准考证是进入考场以及证明考生身份的重要凭证，一旦丢失或忘记携带都可能会耽误参加考试的时间，所以考试时一定要好好保管自己的准考证。另外，要带好所需文具，不得携带计算器、具有通讯、扫描、存储功能的电子设备进入考场。第五、注意饮食健康和安全；饮食以清淡营养为主，考前或考试期间不要暴饮暴食，也不要喝过于冰冻的饮料，最好不吃路边小摊食品，防止肠胃不适影响考试。第六、规范答题，